人間は、毎日起きている間に様々なものを観ます。
特に最近は、パソコンやスマートフォンなどの光が出るものを眺める時間が多くなったため眼精疲労になりやすくなっていると言えるでしょう。
眼精疲労の原因と症状
デスクワークや夜に暗い部屋でスマートフォンをずっと眺めていると眼精疲労になりやすいです。
ただ、直接目に関わらないものでも眼精疲労になる可能性はあるでしょう。例えば、ストレスから目が疲れるようなこともあり得るわけです。
眼精疲労の症状は、目を開いていると疲れが出て周りがぼやけてくることです。視点が定まらないようなこともあるため、長い間疲労の状態を続けるのは避けなければいけません。
また、眼球は脳みそともつながっており脳に問題が出てくる可能性もあるでしょう。最近はストレスを溜めている人が多いため、自然の多いところに遊びに行くなどリラックスをすることで、症状を和らげることが可能です。
いずれにしても、直接命に関わるものではないためそこまで心配する必要は無いですが、少しでも症状を感じた場合にはすぐに対策をした方が良いです。
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